Cálidas cartas desde la distancia

Dos personas separadas por la distancia que viven en ciudades diferentes, ante la imposibilidad aparente de una relación, expresan tiernamente sus sentimientos, así, escribo textualmente:

Creo que nada ocurre por casualidad, pero tambien las ocasiones hay que provocarlas, si no me hubiera comido la verguenza de mirarte a los ojos e intentar acariciarte con mis palabras un solo instante , sin permiso, esto que esta ocurriendo ahora nos lo habriamos perdido. Por nada del mundo me perderia tu sonrisa y tus nervios cuando a veces me veias al pasar. Y espero verte algun dia, y tomar un cafe, o dos...Me llena saber que a veces piensas en mi, que sabes que existo. Es muy bonito mirar atras y encontrarse a alguien.....y a ti te veo cada vez que me vuelvo. Te mando un beso muy grande, te sobra uno pequeñito para mi? Te quiero mucho, Simón

Estoy de acuerdo contigo que nada ocurre por casualidad y los empujoncitos son los que contribuyen a concretar cualquier situación. No sabía que te hubieras comido la vergüenza por mi, pensé que el desparpajo de tu mirada era así para todo el mundo, aunque debo confesar que me embriagaron desde el principio tus expresivos y bellos ojos. Siempre me sentí acariada por tus palabras, a pesar de que no era lícito pensar en ti como un hermoso deseo... Ya sabes, tus compromisos familiares frenaron y descartaron cualquier atisbo de interés que fuera comprometido para mi coherencia racional.
Eres una persona muy especial y sacas de los pequeños momentos, grandes dosis de ternura, eso no me pasa desapercibido, a mi me encantan las personas con sensibilidad. Claro que pienso en ti y saber que tú piensas en mí, me hace sentir una felicidad serena, sin pretensiones egoistas, aunque diferente. Me gusta que mires detrás de ti y tropieces conmigo, significa que estamos unidos por algún misterioso cordón invisible que no permite que nuestros pensamientos dejen de estar vivos. Recibe un beso grande, grande, grande. Gracias por tu carta. Te quiero mucho. Maite

Textos: Por motivos obvios guardo la confidencialidad de los autores. La privacidad no les resta encanto.
Fotos: Foto & Luz

Ritual de magia para la noche de San Juan

Este ritual se realiza para aumentar las energias positivas, en el amor, el trabajo, el dinero, la salud.

Se coge un huevo, un pedazo de papel blanco, cuanto más pequeño mejor, una vela rosa. Y claro, una hoguera de San Juan. En el trocito de papel se escribe la petición del ritual, poniendo los nombres con lápiz de las personas afectadas tenemos que hacerlo de manera que nadie lo lea. Se hace en la cáscara de huevo un agujero por
donde se introduce el papel enrollado como un pergamino, luego se enciende la vela y con la cera de la misma se tapona el agujero, vertiendo la cera en el huevo, tiene que quedar hermético. Se deja la vela encendida hasta que se apague del todo, y con el huevo en la mano nos desplazamos hasta donde haya una .

Por gentileza de Tarotistas Info.














Fotografía y efectos especiales Foto & Luz

ANTÓN Y EL MAR

Antón es una de las primeras personas que conocí al llegar a este lugar, mi actual residencia; hará veinte años, más o menos.
Posee un carácter jovial y agradable y un corazón que no le cabe en su enorme torso. La huella del tiempo le ha dejado en el rostro un curtido tono de color bronce.
Él, es uno de tantos pescadores que ha consagrado su vida al trabajo en la mar. Sin importarle mucho los estados climáticos, ni horarios convencionales, sale cada noche en su humilde barca, buscando el sustento personal y familiar.
Siempre hizo gala de una extraordinaria paciencia que debe ser característica general de la condición de pescador y espera que sus redes se preñen de abundante pesca, que generosamente le otorgan las costas de Tarragona.

Fotos y texto Foto y Luz

Aromaterapia (Terapias Alternativas)

La aromaterapia es un tratamiento alternativo que emplea aceites asenciales de plantas, cortezas, hierbas y flores, los cuales se frotan en la piel, se inhalan, ingieren o se añaden al baño con el fin de promover el bienestar físico y psicológico.
En ocasiones se pueden usar en combinación de masajes u otras técnicas terapéuticas como parte de un enfoque holístico de tratamiento.
El empleo de aromas con fines terapéuticos no es nuevo, ya se usaban en 4500 A.C. en China. Los antiguos egipcios también usaban aceites esenciales con los mismos fines. En la antigua Grecia, grandes médicos como Hipócrates ya utilizaban estos métodos para tratar a sus pacientes.
Sin embargo la aromaterapia médica, considerada como el estudio de la farmacología y química es de fecha reciente, pero a pesar de ello tiene muchos adeptos. Incluso en países como Francia y Reino Unido la han incorporado a sus sistemas de medicina oficial.
La aromaterapia ofrece diversos beneficios al tener propiedades analgésicas, antiinflamatorias, antisepticas, antibióticas, astringentes, sedantes, espectorantes y diuréticas y puede tratar una amplia gama de síntomas y condiciones físicas como problemas gastrointestinales, las condiciones de la piel, dolor menstrual, el estrés, trastornos del estado de ánimo, problemas circulatorios e infecciones respiratorias entre otras.
Además de estos beneficios físicos, la aromaterapia también ofrece otros de tipo psicológico, gracias a la volatilidad de algunos aceites y la facilidad con que se evapora en el aíre tiene efectos calmantes que facilita la relajación.
Hay una extensa gama de aceites esenciales (alrededor de 160) cada uno de los cuales tiene su aroma y propiedad curadora única, voy a enumerar algunos:
Lavanda, romero, ciprés, geranio, menta, eucalipto, bergamota, ylang ylang, árbol de té, jazmín, manzanilla, sándalo, limón, etc...
El empleo de los aceites esenciales en los masajes es la forma preferida y habitual para mí a la hora de hacer tratamientos holísticos para mejorar la salud, el bienestar emocional y restablecer el equilibrio del cuerpo.
Es aconsejable realizar una prueba antes de su ultilización con una pequeña cantidad de aceite esencial diluido y esperar unas horas. Si se produce irritación o enrojecimiento se debe descartar el tratamiento.
En el caso de niños, mujeres embarazadas y personas con alguna enfermedad crónica, deberían consultar con un especialista en aromaterapia.
Estas terapias no deben sustituir los tratamientos médicos, salvo que estos estimen lo contrario.

Foto y Luz y otras fuentes.

La ciudad encontrada

Era uno de aquellos maravillosos lugares con el que soñé tantas veces, por fin había tomado forma física y se producía el milagro del encuentro. La ciudad imaginaria se hacía realidad y estaba allí esperando con toda su belleza que fuera descubierta por mis ojos, como un paciente amante que muestra sus encantos a quién tanto lo había deseado.
En el serpenteado de sus calles mágicas, se entreveía la sabiduría y las enseñanzas de sus habitantes, acuñadas a través de siglos por la herencia eficaz de sus paredes, una huella imborrable en el tiempo, como legado a otros futuros ciudadanos.

Tal vez existió en un rincón de mi imaginación, quizás la ciudad estuvo dormida...

(Texto y fotos "Foto y Luz")

Terapias Alternativas

LÁMPARAS

DE

SAL




Este tipo de lámparas están hechas con rocas naturales de sal formadas a lo largo de más de 250 millones de años. Cada lámpara es única en cuanto a color y a forma, además de ser una peculiar pieza decorativa, aporta al lugar donde se halla una acción positiva que favorece el bienestar, al contribuir a liberar las energías negativas y el estrés. Su acción es doble: tiene un efecto ionizante y proporciona armonía a través de su color.

Efecto ionizante: La energía eléctrica está compuesta de iones positivos y negativos. El término negativo no significa que sea "malo", sino que tienen esa polaridad. Un ión negativo es una molécula electrónicamente cargada (es decir, tiene más electrones que protones), mientras que un ión positivo en el aíre es una molécula que ha perdido sus electrones debido a la contaminación atmosférica.

En un ambiente carente de iones negativos, como son las zonas urbanas o industriales, baja la vitalidad lentamente. Por eso a los iones negativos se le suele llamar "vitaminas de vida".

La intoxicación debida al excesivo número de iones positivos en el aíre puede considerarse causa de debilidad, ansiedad, depresión, insomnio, hemicráneas o enfermedades del sistema respiratorio.

Asímismo, varios estudios científicos demuestran que las lámparas de cristal de sal aumentan el número de iones negativos hasta en un 300%. En la naturaleza los iones negativos se crean por medio del viento, la luz del sol, la resaca de las cascadas, las tempestades o la lluvia.

Los iones negativos pueden proporcionar una mejoría en el caso de alergias, dolores de cabeza y jaquecas, además reducen la gravedad de los ataques de asma, fortalecen el sistema inmune, aumenta la productividad en el trabajo, mejoran la concentración, incrementan la capacidad pulmonar y ayudan a prevenir los estados gripales.

Armonía cromática: El efecto beneficioso que estas lámparas tienen para nuestra salud se ve potenciada gracias a su agradable luz de tonos naturales de blancos y anaranjados. Este último se asocia en cromoterapia con el corazón, la calidez y el confort, y se utiliza para favorecer el bienestar y el equilibrio emocional, con resultados sorprendentemente positivos. Los especialistas en cromoterapia sostienen que la luz naranja estimula la creatividad y tiene efectos energéticos sobre los seres humanos.
Por otro lado, la luz blanca refuerza la concentración y aporta claridad a nuestros pensamientos. Este tipo de lámparas crea una atmósfera tenue y muy apacible, y consigue a la vez un ambiente agradable y natural que afecta positivamente a nuestro estado físico y afectivo.


Para saber más:
Las lámparas de cristal de sal, de
Jean-Paul Jacquemet, Editorial Deliver.

I MOSTRA INTERNACIONAL DE FOTOGRAFIA (Vinhedo 2008)

Estas fotos son las que me representaron en el Certamen

Foto y Luz (fotografía)

Se han cumplido seis meses desde la I Exposición de Fotografía en Vinhedo (Brasil), en el que tuve el honor de participar a través de la invitación de mi amigo BEBETO, fotógrafo profesional de ese país y previa selección de trabajos de la organización que realizó la Expo. Todo ésto fue posible por las gestiones administrativas y al empeño personal y desvelo de mi amigo Bebeto, al cual doy las gracias muy encarecidamente, pues sé que ha supuesto un gran esfuerzo organizar todos los trabajos y datos personales enviados desde España y otros lugares de latinoamérica con motivo del evento, con el único interés personal de que sus amigos estuvieran representados en la I Mostra Internacional de Fotografía. Él es así, generoso, bondadoso y noble.

Desde este rincón de España, te expreso mi gratitud por todo tu esfuerzo y te envio mi cariño, muy sinceramente, y decirte, que he recibido el Certificado de Participación que tanto te preocupaste de reclamar. SAWIDI!

Luz

He aprendido

Foto y Luz

He aprendido que el amor que recibo es el bálsamo en que se baña mi alma.

He aprendido que puedo aprender de mis contradicciones sin sentirme herida por ello.

He aprendido que no quiero regalar mi corazón a quién no lo merece.

He aprendido que el valor de la auténtica amistad es un soporte para mi autoestima .

He aprendido que mi enfermedad me ha enseñado un nuevo camino y a volar en el tiempo.

He aprendido que viajar en soledad no es símbolo de cobardía.

He aprendido que aceptarme es un regalo que me ha traído la vida.

He aprendido que tu reconocimiento no es una manipulación para estar más cerca.

He aprendido que el amor que te tengo no es una necesidad para sobrevivir.

He aprendido que reconozco tus dulces ofrendas sin oponer resistencia, como antes.

He aprendido que el respeto es una lección para los sentimientos.

He aprendido que las pequeñas cosas son las que enriquecen mi espíritu.

He aprendido que ahora los recuerdos no perturban mi calma.

He aprendido que me hace grande la relación con mi seres queridos.

He aprendido que en mis noches de insomnio hay lugar para ver las estrellas.

Luz

Las bondades del masaje en los niños

El tacto es el primer sentido que se desarrolla y también el medio de comunicación predominante para el recien nacido. La inmensa mayoría de los niños responden al modo en que se les toca y mueve. Cuando somos padres por vez primera, nuestra actitud es insegura y vacilante, apenas rozamos con la punta de los dedos su cálida piel. A medida que pasa el tiempo adquirimos más confianza y seguridad hasta acariciar y sentir al bebé con la mano entera.

El masaje es el arte original de "frotar bien", de crear soltura y relajación a través de todas y cada una de las partes del cuerpo. El masaje supone una respuesta constructiva y gratificante a las necesidades del contacto físico que tiene el recién nacido, proporcionando diversos beneficios al bebé y le asegura una relajación y soltura en los movimientos.

En ningún otro momento de la vida será probablemente el masaje más beneficioso ni tan bien aceptado como cuando el bebé prepara su cuerpo para adoptar posturas erectas y ejercitar su movilidad, es en esa etapa cuando más necesita del contacto físico contínuo. Desde África a la India, desde los mares del Sur al océano Ártico, el masaje forma una parte importante de los cuidados y atenciones que se ofrecen a los recién nacidos.
El masaje estimula los sistemas circulatorio e inmunológico, además de beneficiar la pulsación cardiaca, la respiración y la digestión. Estimula el desarrollo del bebé y le aporta un equilibrio perfecto, a medida que se va fortaleciendo y mejora su coordinación. Favorece la elasticidad y la resistencia de la musculatura, mejorando la capacidad de estar relajado en tiempo de acción y de descanso.

Tanto durante el día como la noche, los chupetes, las mantas cálidas y suaves, los juguetes que los niños abrazan, tienen su importancia, pero en realidad constituyen pobres sustitutivos de la calidez del contacto humano.

Foto y Luz

Este Blog es una Joya

El literario e ilustre blog Árbol de Diana ha otorgado el premio ESTE BLOG ES UNA JOYA al blog Foto y Luz. Acepto este regalo con sumo cariño y agradecimiento, aunque no creo merecer tal distinción.

http://arboldedianaenelespejo.blogspot.com/

O quizás estás pensando en mi...

Foto y Luz

Amor:
Y para estar total, completa, absolutamente enamorado, hay que tener plena conciencia de que uno también es querido, que uno también inspira amor. (Gracias por el fuego, 1965).

El amor no es repetición, cada acto de amor es un ciclo en si mismo, una órbita cerrada en su propio

ritual. Es como un puño de vida.

Mario Benedetti

Me identifico absolutamente con el pensamiento del autor: "Hay que tener plena conciencia de que uno también es querido..."

Es un síntoma de madurez y autoestima en que se descarta la dependencia hacia el otro, uno ama con total, absoluta libertad y reciprocidad.

Cierro los ojos

y vuelo...

Aparezco donde tú estás.
Te veo.
Me acerco.

Te recorro con mi mirada.

Más cerca.
Te acaricio.
Siento tu piel.
Tus manos frías (hoy están frías).
Te huelo.
Mis labios rozan tu frente.

Foto y Luz

Y tú no te das cuenta.
O quizá sí.
Quizás es en este momento

estás pensando en mí

sin saber por qué.

Jorge Bucay (Cartas para Claudia)

LA RAZA DE BRONCE!

Me mueve escribir estas líneas, el especial cariño que tengo hacia el pueblo mexicano en general, y en particular a una persona que tuve el honor de conocer en Perú, ella es Ileana. A pesar del poco tiempo real que tuvimos para tratarnos más íntimamente, hemos consolidado una amistad a través de correos electrónicos, y siento por ella admiración y aprecio. Le agradezco su sinceridad, honestidad, su selecta calidad humana, la cual me ha demostrado en este tiempo.

Hoy recibí un correo en el que me manifestaba su tristeza por el trato que desde un país imperialista como es Estados Unidos (¿va a cambiar en la era Obama?) están sufriendo, a través de campañas de despretigio y ciertos videos que circulan por internet, la intención no es otra que desmerecer a la nación vecina, dando por hecho que es un país subdesarrollado y tercermundista.

Todos conocemos la rica y larga trayectoria de la historia de México. Sus diferentes culturas, sus raíces y orígenes y la fuerza que les ha caracterizado a los mexicanos a través de los tiempos, anteponiendo siempre su grandeza y valentía a cualquier tipo de violación de sus derechos.

Un pueblo soberano como es México, es el que mide sus valores fundamentales en sus tradiciones, en el legado de sus ancestros, su fortaleza y grandeza les convierten en una raza especial, la raza de bronce.

Quiero manifestar mi solidaridad con todos los mexicanos y mi empatía y cariño para Ile.

Luz

Escuchad la música del agua el caer libremente en cascada junto al sonido de estos cuencos (haced clik en off-on)

http://cs47.clearspring.com/u/48cb33a67d0b5197/49f8faff9fc8787c

Alguna vez habéis tenido la oportunidad de tocar unos cuencos tibetanos? Ahora desde aquí, vosotros mismos podéis comprobar el maravilloso sonido de estos instrumentos.

Los sonidos más armónicos de los cuencos tibetanos, son los que equilibran las necesiadades de los chackras.

Un modo de utilizar los cánticos, es el de trabajar habitualmente con los mantras. No es necesario un largo periodo espiritual para poder recitarlos. Su naturaleza repetitiva satura la conciencia rápidamente y posibilita que se pase a un estado de estrés cotidiano a niveles expandidos de conciencia que con la práctica, pueden mantenerse durante largos períodos de tiempo. Esta terapia es una forma muy antigua de curación, ya que los chakras empiezan a resonar junto con su cuerpo. No necesita ser un gran cantante, de lo que se trata es de introducirse en la resonancia, algo muy natural.

De buena energia

Utiliza el instrumento, verás que sensación mas agradable, es como si fueramos envueltos por sus sonidos.

Momentos para la interiorización de uno mismo, momentos para la meditación, para ocupar el espacio vital del alma. Es tiempo del vacio, donde dejamos nuestras mochilas cargadas en la puerta de la casa, con nuestras miserias, miedos, dolor, incertidumbre, etc... Es hora de desconectar y aprender que el silencio es lo que nos llena el espíritu... Nuestro propio remanso interior, suficiente para transformar cualquier situación extrema, de estrés. Quien tiene esa capacidad de cargarse con la energia que nos ofrece el estado de silencio, puede estar seguro de salir renovado, su cuerpo, su mente y su espíritu se habran liberado de las cargas pesadas que dejamos fuera
Luz

El adiós de las olas

Foto (Bea)

Un cálido viento de levante nos acompañó en aquella despedida. La brisa desplazaba suavemente tus cenizas en un balance rítmico de las olas al romper contra las rocas.

Fue nuestro último e íntimo momento a solas contigo, con tu esencia, sólo cuatro personas componían el cortejo de tu adiós, en esta ocasión, rindiendo tributo a tus cenizas y al amado recuerdo de tu figura: esposa, madre, abuela, amiga, etc., en definitiva, tu largo y transitado paso por la vida.

Así es mamá, ya has volado definitivamente, eres libre! No tienes nada que te ate al mundo material, no hay en ti dolor ni sufrimiento. Tal como nos pediste, tus cenizas se han fusionado con el agua del mar, a estas horas forman parte de la inmensa libertad, en la profundidad del Mediterráneo que junto con dos rosa rojas, acunadas sútilmente por las olas, componían tu último adiós.

Ha sido en uno de esos lugares que a ti te gustaban tanto, mar y montaña unidos a ti, a TU ESPIRITU PERENNE.

Luz (texto y foto)

Sant Jordi, un Libro y una Rosa

EL LIBRO, LA ROSA Y UN ENORME BESO PARA CADA UNO DE VOSOTROS, MIS AMIGOS!

El origen de esta fiesta tan peculiar, se encuentra en una mezcla de tradiciones y costumbres en épocas diferentes. Coincide el hecho de que Sant Jordi sea el patrón de Catalunya de forma oficial desde 1456, aunque se le veneraba desde el siglo VIII, con la costumbre también medieval de celebrar una serie de feria de rosas o "de enamorados" en el Palacio de la Generalitat.

A estas celebraciones más tradicionales se le unió la Feria del Libro, instaurado en España en 1926. La celebración literaria acabó siendo una mezcolanza con la tradíción catalana, creando una jornada de gran aceptación popular.

La tradición no puede ser más sencilla: el ritual consiste en pasear, comprar una rosa, un libro o las dos cosas para regalar a las personas queridas y a los amigos. Aunque no es festivo, Sant Jordi se llenan las calles y plazas convirtiendo en una fiesta nacional en un día laborable.

Paseo por el mágico Machu-Picchu

Aquellos recuerdos guardados en el desván del corazón quieren salir a pasear de vez en cuando y evocar la magia de los días vividos en maravillosa armonia con el bello Machu-Picchu.

Fotografía digital al igual que las otras que forman esta serie, tomada desde el autobús en el ascenso al Santuario del Machu-Picchu.
No hay truco ni montaje alguno. Cada uno es libre de sacar sus propias conclusiones.

Quiero vivir en una nube, allá lejos, y compartir con el cielo su color azul, tener por cómplices las aves que en sus malabares vuelos me traen perfumes de rosa y jazmín, de atardecer ocre y celeste

Foto & Luz

DIAS DE ABRIL

Tu realidad es la página en blanco que va escribiendo los surcos de un incierto destino, causa efecto, acción y reacción, en el idioma universal de los que dieron la batalla por perdida y tú, impasible ante tanta incertidumbre, callando lo que la sin razón ganó a los sentimientos.


Cánticos de madrugada que expresan en el alma una tenúe voz que alimenta mi ser, así es el sonido que baja por la montaña, haciendo eco en tu sobría figura, que define perezosa el paso del tiempo por la ausencia de palabras a que me tienes acostumbrada.


Deslizaré por tu cuerpo el manto hecho de silencios rotos, así cuando vuelvas, será tu corazón el que me diga que me ama, a pesar de que tu boca niegue la evidencia y para ello tenga que aprender a caminar de nuevo, en otros brazos, en otros labios.


Quizá sea tarde para tu regreso o tal vez imposible? pero habrá quedado la huella en nuestras vidas de todo el amor que no supimos darnos.

Tu alma vestirá un negro riguroso como el que ha perdido a un ser querido, sólo y triste como un pajarillo que se cayó del nido, pidiendo amar y ser amado, sin embargo será el tiempo, juez y dueño, del espejo en donde nos miramos.

Foto y textos: Luz

Joan Manuel Serrat - La Saeta

De la maravillosa Saeta de Machado. La elevaron a categoria musical varios artistas españoles, versiones y estilos muy diferentes, en cada ocasión el resultado fue asombroso, tal es el caso de Joan Manuel Serrat, uno de los pioneros en versionar la Saeta de manera magistral. Supo involucrar su compromiso personal en la libertad, la justicia y la igualdad con la subversión y el inconformismo de la época y sentir desde el corazón, cada vez que recitaba el maravilloso poema, lo que posibilitó pasear por todo el mundo un trocito del sentimiento andaluz aparte de sus propias composiciones.
Gracias, Joan Manuel por contribuir a que no existan las barreras ideológicas ni religiosas en nuestro país.
Gracias por el legado de tu bella obra.

YouTube - La Saeta - Antonio Machado - Joan Manuel Serrat

Camarón de la Isla - La Saeta

YouTube - Camarón de la Isla - La Saeta (a dúo con Joan Manuel Serrat)
Una versión más de la Saeta, en esta ocasión a cargo del desaparecido Camarón. Realidad indudable del señorío del cante jondo, supo plasmar con su arte la forma de expresión más sensible y profunda del pueblo andaluz en general y el alma del gitano en particular.
Camarón es un ícono para artistas y amantes del cante grande , su temprana muerte ha hecho que su recuerdo sea idolotrado por ciertos sectores y que su figura se torne mítica y misteriosa, en cualquier caso, admirada.
En 1992, muere con 41 años de edad, en Barcelona a causa de un cáncer de pulmón que le conduce su fuerte adicción al tabaco y al consumo de drogas.
Gracias, Camarón por habernos dado la posibilidad de escuchar la Saeta con sentimiento y raza.